Posición de partida con manos detrás de la espalda. El sujeto se coloca en apoyo monopodal sobre el miembro inferior a medir y salta hacia delante todo lo que sea posible aterrizando sobre ese mismo lado. El balanceo del miembro inferior libre está permitido. No obstante se indica realizar un aterrizaje controlado y que se mantenga sobre ese pie entre 2 y 3 segundos (no se permiten saltos extra después). Se mide la distancia en centímetros desde el dedo pulgar en el inicio hasta el talón en el contacto final.

Posición de partida con manos detrás de la espalda. El sujeto se coloca en apoyo monopodal sobre el miembro inferior a medir y salta de lado a lado de dos marcas de cinta colocadas en el suelo a 40 cm de distancia. Se indica saltar tantas veces como sea posible durante 30 segundos y se contabiliza el resultado. Pisar la cinta se considera salto nulo y no contabiliza. Si el 25% del total son nulos, el test entero se invalida pudiendo repetirse de nuevo pasados 3 minutos de descanso. 

Posición de partida con manos detrás de la espalda. El sujeto dobla la rodilla tanto como desee e inmediatamente salta hacia arriba intentando alcanzar la máxima altura. La medición se lleva acabo mediante una alfombrilla de contacto que usa sistema computerizado (MuscleLab, Ergotest Technology) para medir tiempo de vuelo. El sistema lo traduce en altura en centímetros. 

Posición de partida con manos detrás de la espalda. El sujeto se coloca en apoyo monopodal sobre el miembro inferior a medir y salta hacia delante todo lo que sea posible aterrizando sobre ese mismo lado. El balanceo del miembro inferior libre está permitido. No obstante se indica realizar un aterrizaje controlado y que se mantenga sobre ese pie entre 2 y 3 segundos (no se permiten saltos extra después). Se mide la distancia en centímetros desde el dedo pulgar en el inicio hasta el talón en el contacto final.

Posición de partida con manos detrás de la espalda. El sujeto se coloca en apoyo monopodal sobre el miembro inferior a medir y salta hacia delante todo lo que sea posible realizando tres saltos seguidos y aterrizando sobre ese mismo lado. El balanceo del miembro inferior libre está permitido. No obstante se indica realizar un aterrizaje controlado y que se mantenga sobre ese pie entre 2 y 3 segundos (no se permiten saltos extra después). Se mide la distancia en centímetros desde el dedo pulgar en el inicio hasta el talón en el contacto final.

Posición de partida con manos detrás de la espalda. El sujeto se coloca en apoyo monopodal sobre el miembro inferior a medir y el pie alineado con una recta de cinta colocada sobre el suelo. Salta hacia delante todo lo que sea posible realizando tres saltos seguidos cruzando a uno y otro lado de la línea, y aterrizando sobre ese mismo lado. El balanceo del miembro inferior libre está permitido. No obstante se indica realizar un aterrizaje controlado y que se mantenga sobre ese pie entre 2 y 3 segundos (no se permiten saltos extra después). Se mide la distancia en centímetros desde el dedo pulgar en el inicio hasta el talón en el contacto final.

Posición de partida con manos detrás de la espalda. El sujeto se coloca en apoyo monopodal sobre el miembro inferior a medir al inicio de una distancia marcada en el suelo de 6 metros. Se mide el tiempo que tarda en recorrer esta distancia dando saltos sobre este lado.